Logo Tâm lý Minh PsychologyMinhPsychologyTham vấn tâm lý 1:1
Tham vấn tâm lý cá nhân 1:1

Giữa bộn bề những áp lực, lo âu, căng thẳng, stress,... của cuộc sống bạn có cần thực sự lắng nghe chính mình?

Hãy dành cho bản thân những cuộc hẹn tham vấn tâm lý — một không gian an toàn, riêng tư và bảo mật để bạn được chia sẻ, được lắng nghe, được thấu hiểu và kết nối lại với chính mình.

Cử nhân Tâm lý học HUTECHChứng nhận SFBTChứng nhận Tư vấn Hướng nghiệpChứng nhận Nghiệp vụ Sư phạm
Minh Huệ – chuyên viên tham vấn tâm lý
Minh HuệHọc viên Cao học Ngành Tâm lý học Ứng dụng
(Đại học Huyền Trang, Đài Loan)
Dạo gần đây…

Bạn có thường cảm thấy…

😤Dễ nóng giận hay phản ứng quá mức trong những tình huống thường ngày.
🌀Biết mình đang phản ứng mạnh nhưng không thể kiềm chế được cảm xúc.
😔Sau những lần nóng giận, tranh cãi… lại cảm thấy hối hận và không biết phải làm sao.

Có thể bạn đã rất cố gắng mạnh mẽ và chịu đựng để tiếp tục bước đi… Thế nhưng, khi áp lực, căng thẳng và cảm xúc bị dồn nén quá lâu mà không được lắng nghe hay giải tỏa phù hợp, chúng có thể bộc phát qua những phản ứng mà chính bạn cũng không mong muốn — đặc biệt với những người mình thương yêu nhất.

Bạn thật sự muốn thay đổi, muốn bình tĩnh hơn, thấu hiểu bản thân hơn và xây dựng những mối quan hệ lành mạnh, tích cực hơn… nhưng lại chưa biết nên bắt đầu từ đâu.

Không gian dành cho bạn

Những cuộc hẹn tham vấn giúp bạn…

  • Chia sẻ những áp lực, căng thẳng, lo lắng và trăn trở của mình trong cuộc sống.
  • Cùng nhìn nhận rõ hơn những nguyên nhân đằng sau các vấn đề hiện tại.
  • Hiểu rõ hơn về cảm xúc, nhu cầu và những điều bản thân đang thực sự cần.
  • Từng bước cải thiện chất lượng cuộc sống và các mối quan hệ quanh mình.
  • Tìm lại sự cân bằng vốn có để vững vàng hơn trên hành trình phía trước.

Bạn sẽ nhận được gì

  • Được chia sẻ, được lắng nghe, được thấu hiểu và kết nối với chính mình.
  • Một số định hướng phù hợp để bắt đầu hành trình kết nối và thấu hiểu bản thân.
  • Những bước thay đổi nhỏ, khả thi — xuất phát từ chính nguồn lực và điểm mạnh của bạn.
Mình muốn bắt đầu
Lĩnh vực đồng hành

Mình hỗ trợ các vấn đề

🌊Quản lý cảm xúcDễ nóng giận, phản ứng quá mức, khó kiểm soát cảm xúc
🍃Lo âu, căng thẳngStress kéo dài, bất an, mệt mỏi tinh thần
🏠Áp lựcHọc tập, gia đình, công việc và cuộc sống
🤝Các mối quan hệKhó khăn khi kết nối, giao tiếp với người thân
🧭Phát triển bản thânHướng nghiệp, tạo động lực, cân bằng cuộc sống

Những buổi gặp này dành cho…

  • Người đi làm mong muốn cải thiện sức khỏe tinh thần và ổn định cảm xúc.
  • Người thường xuyên cảm thấy khó kiểm soát cảm xúc hoặc phản ứng quá mức.
  • Người sẵn sàng đối diện, nhìn nhận và thấu hiểu những vấn đề ở chính bản thân mình.

Có thể chưa phù hợp nếu…

  • Bạn mong muốn được đưa ra lời khuyên hay giải pháp ngay lập tức mà không cần nhìn lại nguyên nhân thật sự.
  • Bạn đang mong chờ người khác thay đổi thay vì sẵn sàng nhìn lại vai trò của mình.
  • Bạn chưa sẵn sàng đối diện với những cảm xúc, tổn thương đang diễn ra bên trong mình.
Chân dung Minh Huệ
Người đồng hành cùng bạn

Và mình là Minh Huệ

Mình hiện là học viên Cao học ngành Tâm lý học Ứng dụng tại Đại học Huyền Trang (Đài Loan), định hướng phát triển trong lĩnh vực tham vấn tâm lý lâm sàng. Mình mong muốn đồng hành cùng học sinh, sinh viên và người trưởng thành trong quá trình thấu hiểu bản thân, nhận diện cảm xúc, vượt qua khó khăn tâm lý và xây dựng cuộc sống cân bằng, hạnh phúc.

  • Học viên Cao học ngành Tâm lý học Ứng dụng – Đại học Huyền Trang, Đài Loan
  • Cử nhân Tâm lý học – Trường Đại học Công nghệ TP.HCM (HUTECH)
  • Chứng nhận Liệu pháp Ngắn hạn Tập trung vào Giải pháp (SFBT) – Trung tâm Thực hành Tâm lý (ĐH HUTECH)
  • Chứng nhận Chuyên viên Giáo dục và Tư vấn Hướng nghiệp – Doanh nghiệp Hướng nghiệp Xã hội Sông An
  • Chứng nhận Nghiệp vụ Sư phạm

Định hướng tiếp cận mình thường dùng trong tham vấn tâm lý

SFBT – Tập trung vào giải phápKhai thác nguồn lực, điểm mạnh để xây dựng bước thay đổi khả thi.
Phân tâm họcTìm hiểu trải nghiệm quá khứ và những xung đột nội tâm.
Tâm lý học tích cựcKhám phá thế mạnh, nâng cao khả năng phục hồi.
Chánh niệm (Mindfulness)Nhận biết cảm xúc, suy nghĩ một cách có ý thức để tự điều hòa.
Liệu pháp Hiện sinhKhám phá giá trị cá nhân, ý nghĩa cuộc sống và trách nhiệm với lựa chọn của mình.
Một số hướng khácCBT, Gestalt Therapy, NLP, Narrative Therapy.

Mình tin rằng mỗi người đều có những nguồn lực riêng để vượt qua khó khăn và thử thách. Mình rất vui được đồng hành cùng bạn trên hành trình từng bước thấu hiểu bản thân, khám phá những lựa chọn mới và xây dựng một cuộc sống phù hợp hơn với những giá trị cá nhân. Từ đó, bạn có thể chủ động khai phá tiềm năng, từng bước chinh phục những ước mơ và mục tiêu mà mình mong muốn.

Phản hồi

Những chia sẻ sau các buổi tham vấn

Em cũng dần cảm thấy mình phải làm gì đó đúng với mục đích của mình tới đây. Em đã dần dần mở lòng hơn, share cho mọi người nghe về hành trình của em. Có lẽ em đã đi những bước đầu trên con đường trở thành một nhà diễn giả truyền cảm hứng rồi chị ạ. Em cũng không còn quá khép kín như trước nữa. Thực ra, em vẫn có một cuộc sống kín đáo nhưng những gì em show ra hiện tại k chỉ còn là những bức ảnh em chụp mà còn là những câu chuyện của riêng em. Vì em biết, trong 100 người thì cũng sẽ có 1 người cần nó. Em rất vui vì đã có chị giúp đỡ trên hành trình của mình 💕💕💕
Thân chủ · tin nhắn gửi Minh Huệ
Dạo này em đã ổn hơn nhiều rồi ạ. Em vừa trải qua một khoảng thời gian không vui vẻ lắm nhưng mà mọi thứ đã dần tốt lên nhiều rồi ạ. Em cũng đã học cách đánh giá cảm xúc nhưng mà em viết ra chứ k đánh số. Nhưng mỗi ngày nhìn lại thì đều thấy bản thân đã thực sự ổn hơn rất nhiều. Tips của chị rất hay và hữu ích với em, em cám ơn chị nhiều lắm 💗. Em vẫn khoẻ, em mong chị vẫn khoẻ, vẫn mạnh mẽ và vững vàng. 💖
Thân chủ · tin nhắn gửi Minh Huệ
Về buổi tham vấn c thấy happy, có kì vọng đôi chút về việc được focus nhìu vào câu chuyện cá nhân mình. Các câu chuyện về thân chủ khác cũng khiến c thấy thú vị tuy nhiên ko ai giống ai nên c muốn đc là trọng tâm của buổi nhìu hơn. Ngoài điểm nho nhỏ đó ra c hoàn toàn enjoy vs buổi và cảm thấy ntl kết nối tốt. C vẫn muốn đặt lịch tiếp khi phù hợp để dc hỗ trợ đào sâu thêm về nỗi sợ bị bỏ rơi.
Thân chủ · phản hồi sau buổi tham vấn
Mình làm việc với nhà tham vấn cảm thấy rất dễ chịu, nhà tham vấn lắng nghe tích cực, chuyên nghiệp, luôn ghi nhớ lịch sử trao đổi từ những buổi cũ để kết nối với buổi mới. Chúc trung tâm ngày càng thành công 💙
Đánh giá đề xuất trên Fanpage Tâm lý HealingMind

Thông tin cá nhân của thân chủ đã được ẩn để đảm bảo bảo mật.

Gói tham vấn

Chọn hành trình phù hợp với bạn

Thay đổi bền vững cần thời gian. Các gói nhiều buổi giúp bạn có đủ không gian để nhìn lại, thực hành và cảm nhận sự khác biệt.

Đang tải gói tham vấn…

1Đăng ký & chọn gói

Điền thông tin ở form bên dưới, chỉ mất khoảng 1 phút.

2Thanh toán qua mã QR

Quét mã bằng app ngân hàng, hệ thống tự xác nhận.

3Huệ liên hệ xếp lịch

Huệ nhắn Zalo cho bạn để thống nhất lịch hẹn buổi đầu tiên.

Khóa học

Coaching cho chính mình

Thay vì phụ thuộc vào lời khuyên từ người khác, bạn học cách đặt những câu hỏi đúng cho chính mình, khơi mở nguồn lực bên trong và chủ động tìm ra hướng đi phù hợp.

Đang tải khóa học…

Quà tặng miễn phí

Nhận ebook thực hành từ Minh Huệ

Những kỹ thuật ngắn gọn, dễ áp dụng mà mình đã tổng hợp từ chính trải nghiệm của bản thân — chọn ebook bạn muốn nhận nhé.

Đang tải quà tặng…

🎉 Cảm ơn bạn đã đăng ký!

👥 Tham gia cộng đồng Tâm lý HealingMind

Nhận thêm các chia sẻ, kiến thức tâm lý và thông tin mới từ Minh Huệ — miễn phí.

Vào nhóm Zalo HealingMind

Cần hỗ trợ? Nhắn Zalo Huệ: 0385 726 627

Đăng ký tham vấn

Hãy bắt đầu từ một cuộc trò chuyện

🎉 Đăng ký thành công!

Đơn đã được tạo. Bạn quét mã QR bằng app ngân hàng để hoàn tất thanh toán — số tiền và nội dung đã điền sẵn.

Mở app ngân hàng → Quét QR
Sản phẩm Số tiền Ngân hàng Số TK Chủ TK Nội dung
Đang chờ xác nhận thanh toán… (trang tự cập nhật)
👥 Tham gia cộng đồng Tâm lý HealingMind

Nhận thêm các chia sẻ, kiến thức tâm lý và thông tin mới từ Minh Huệ — miễn phí.

Vào nhóm Zalo HealingMind

Cần hỗ trợ? Nhắn Zalo Huệ: 0385 726 627

🔒

Cam kết bảo mật

Mọi thông tin bạn chia sẻ đều được bảo mật và chỉ được sử dụng nhằm hỗ trợ quá trình đánh giá, sắp xếp lịch hẹn và đồng hành phù hợp với nhu cầu của bạn.

Tham vấn tâm lý không thay thế cho chẩn đoán hay điều trị y khoa. Nếu bạn đang trong tình huống khẩn cấp hoặc có ý nghĩ làm hại bản thân, hãy gọi 115 hoặc đến cơ sở y tế gần nhất ngay.

Hỏi đáp

Bạn có thể đang thắc mắc

Mình chưa từng đi tham vấn, có cần chuẩn bị gì không?

Bạn không cần chuẩn bị gì đặc biệt. Chỉ cần một không gian yên tĩnh, riêng tư và sự sẵn lòng chia sẻ. Huệ sẽ cùng bạn bắt đầu từ những điều bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Những gì mình chia sẻ có được giữ kín không?

Có. Mọi thông tin đều được bảo mật và chỉ dùng để sắp xếp lịch hẹn, đồng hành phù hợp với nhu cầu của bạn.

Nên chọn gói 3 buổi hay 6 buổi?

Gói 3 buổi phù hợp nếu bạn muốn bắt đầu làm quen và nhìn rõ vấn đề. Gói 6 buổi giúp có thêm thời gian thực hành và tạo thay đổi bền vững hơn. Nếu còn phân vân, bạn nhắn Zalo cho Huệ để được tư vấn.

Nên chọn tham vấn 1:1 hay khóa học Coaching?

Tham vấn 1:1 phù hợp khi bạn muốn được lắng nghe và đồng hành riêng cho vấn đề của mình. Khóa học Coaching phù hợp khi bạn muốn tự trang bị kỹ năng để chủ động tìm giải pháp, xây dựng tư duy tích cực. Còn phân vân thì nhắn Zalo cho Huệ nhé.

Đăng ký khóa học thì nhận tài liệu thế nào?

Sau khi thanh toán thành công, Huệ sẽ gửi tài liệu và hướng dẫn tham gia qua Zalo theo số điện thoại bạn đăng ký.

Ebook quà tặng có mất phí không?

Hoàn toàn miễn phí. Bạn chỉ cần để lại họ tên và số điện thoại Zalo ở mục Quà tặng, Huệ sẽ gửi ebook cho bạn.

Sau khi thanh toán thì lịch hẹn được sắp xếp thế nào?

Huệ sẽ nhắn Zalo theo số điện thoại bạn đăng ký để thống nhất lịch buổi đầu tiên, dựa trên khung giờ thuận tiện bạn đã chọn.

Chuyển khoản rồi mà trang chưa báo thành công?

Đôi khi ngân hàng xác nhận chậm vài phút. Bạn giữ lại ảnh chụp giao dịch và nhắn Zalo cho Huệ qua số 0385 726 627, Huệ sẽ kiểm tra ngay.

Hãy bắt đầu từ những cuộc trò chuyện để kết nối với chính mình

Đôi khi, điều chúng ta cần không phải là cố gắng nhiều hơn nữa, mà là được nghỉ ngơi và có một không gian an toàn để được chia sẻ, lắng nghe, thấu hiểu và kết nối lại với chính mình.

ZaloNhắn Huệ
Đăng ký tham vấn